Pour les personnes qui manifestent une forte inquiétude même si rien ne le justifie. Qui sont incapables de se détendre et ont du mal à se raisonner même si elle se rendent compte que ces inquiétudes sont exagérées. Redonne confiance en soi. Apporte la tranquillité de l'esprit. Aide à affronter les situations plus sereinement Détend le corps et l'esprit